Prática do banho de floresta ganha espaço em iniciativas de bem-estar

A busca por contato com a natureza e por momentos de pausa na rotina tem impulsionado iniciativas voltadas ao chamado banho de floresta, prática inspirada na tradição japonesa conhecida como Shinrin-yoku. A técnica, que propõe atenção plena e imersão em ambientes naturais, tem sido integrada a programações comemorativas e serviços de hospedagem no Brasil e no exterior, refletindo uma demanda crescente por saúde mental e qualidade de vida.

Em Santa Catarina, o Parque Estadual da Serra do Tabuleiro incluiu a prática em sua programação especial para celebrar seus 51 anos em novembro de 2026. Organizado pelo Instituto do Meio Ambiente de Santa Catarina (IMA), o evento no Centro de Visitantes da maior unidade de conservação do estado contou com oficinas de observação de aves, teatro de fantoches, exibições de curtas-metragens e sessões de banho de floresta voltadas a aproximar a comunidade do patrimônio natural.

O coordenador da unidade, Daniel de Araújo Costa, destacou que a iniciativa busca evidenciar a importância da participação da sociedade na preservação ambiental. A proposta é mostrar que conhecer de perto os ecossistemas da Mata Atlântica desperta a conscientização necessária para a proteção dos recursos hídricos e da biodiversidade local.

No setor hoteleiro, o conceito de imersão na natureza e de turismo silencioso — por vezes chamado de hushpitality — também ganha força como resposta ao estresse gerado pela hiperconectividade. Empregendimentos em diferentes regiões do país apostam em arquitetura integrada ao verde, trilhas meditativas e espaços livres de ruídos para proporcionar descanso mental e reconexão com o meio ambiente aos viajantes.

No cenário internacional, o hábito de priorizar áreas verdes também marca a rotina de figuras públicas. O príncipe William e Kate Middleton mudaram-se em 2025 para a Forest Lodge, residência situada no Windsor Great Park, na Inglaterra. A princesa de Gales, que enfrentou um tratamento contra o câncer em 2024 e anunciou remissão em 2025, relatou que a família deixou Londres em busca de um cotidiano mais próximo da natureza, demonstrando apreço por práticas de imersão e bem-estar ao ar livre.

A expansão dessas atividades demonstra uma mudança estrutural na forma como a sociedade encrega o lazer e o descanso. Seja por meio de trilhas imersivas em parques ecológicos ou de estadias voltadas ao silêncio e à contemplação, a busca por respiros em meio a rotinas aceleradas consolida a conexão com o meio ambiente como um elemento essencial para a saúde e o equilíbrio.