Saúde
Alimentos ricos em magnésio ganham espaço em debates de saúde
Especialistas alertam sobre o papel do mineral na dieta e desaconselham o uso de suplementos sem prescrição médica.
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Culinária
Cresce a busca por preparações e cardápios com foco em receitas low carb
Alternativas na culinária e no mercado de alimentação saudável ganham espaço com opções práticas para o dia a dia.
Saúde
Especialistas discutem os impactos e limites do jejum intermitente
A prática, adotada por atletas de elite e discutida na literatura médica, exige cuidados e não serve como solução universal para a saúde.
Saúde
O papel do leite e dos nutrientes na saciedade e na digestão
Especialistas apontam como a composição de alimentos e bebidas influencia o controle da fome e o conforto digestivo.
Saúde
Alimentos ricos em antioxidantes ganham destaque na dieta
Especialistas apontam que o consumo variado de frutas, sementes, ervas e especiarias fortalece o organismo e auxilia na imunidade.
Saúde
Estudo aponta benefícios da creatina para força e massa muscular
Pesquisa realizada nos Estados Unidos indica que o suplemento pode auxiliar inclusive pessoas que não praticam atividades físicas regulares.
Saúde
Especialistas indicam alimentos acessíveis para fortalecer a imunidade
Com a transição para períodos mais chuvosos e variações de temperatura, nutricionistas recomendam o consumo de itens frescos da primavera para apoiar as defesas do organismo.
Saúde
Especialistas indicam alternativas saudáveis para o café da manhã
Nutricionistas sugerem o uso de oleaginosas e proteínas magras na primeira refeição do dia para melhorar a saúde e a saciedade.
Saúde
Especialistas alertam sobre mitos e modismos relacionados a suplementos alimentares
Pesquisas apontam que metas rígidas de consumo de vegetais e o uso de suplementos específicos carecem de evidências científicas sólidas.